片刻后，武馆前驶来一辆汽车，正是封停家中的那辆桑塔纳。
封停下车，径直走进了武馆。
武馆教学室内，封停与李豪正在教学室内进行着热身。
封停昨天跟李豪聊天的时候已经知道，每个教官需要教导两名学生，而李豪是昨天刚来的，昨天也只是进行了一些简单的训练。
不久后，两人站到张翼面前。
“教官好！”两人齐声问好。
张翼是教他们功夫的人，理所应当问声好。
正当封停期盼着能够练习兵器时，张翼说道：“今天我们练拳，想练好兵器，首先得练好拳脚功夫。”
“要知道，兵器是身体的延伸，你如果连拳脚等身体武器都没练好，兵器功夫更难大成。”张翼继续说下去。
“兵器想要练好，本质上就是身体对其控制的随心所欲。所以你的拳脚必须随心所欲，才能真正的掌握兵器的利用。”
“不过放心，你们的身体素质很强，可能经过一周的练习就能够接触兵器了。”张翼看向他们，似乎知道他们对兵器的渴望，解释了几句。
“至于兵器，如果你们选择刀类的话，我兴许还能再教你们几天。”张翼又多嘴说了一句。
封停这才知道，原来张翼主要负责在这几天里教导他们拳脚功夫。
而兵器上的功夫，需要等到几天后你对拳脚功夫熟悉之后。你才能根据你的身体素质等进行选择兵器，从而给你安排合适的兵器教官。
“而拳脚想要自如的收放，最重要的，就是站桩。”张翼继续说道。
“站桩是什么？”封停有点迷惑，忍不住问道。
“教官，咱们还需要站桩么？”李豪也忍不住说道。
“当然需要。桩功，是让你知道什么时候该出拳的练习。人的身体状态无非就是紧张和放松两种状态，但是人体在这两种状态下出拳的话是无法发挥最大力量的。而站桩，就是紧中求松。求松之后，真紧自然就会了。在放松中紧张，才能打出最猛烈的一击。”张翼解释道：“听明白了么？”
“听明白了！”两人回答道。
“现在你们还觉得桩功不重要么？”张翼噎了一下二人。
“重要！”
“当你的身体明白了这两种状态，你每一拳的力量都会受你自己控制。你知道自己出了几成力。”张翼说道。
“而且随着人类身体的进化，力量增长。在面对野兽时，你不可能每一拳都使出最大力量。那样的话，恐怕你还没有杀死野兽，就已经累死了。”说着说着，张翼也有了一些感慨。
“所以，如何控制你自己的力量，在跟野兽搏杀时显得尤为重要。”张翼郑重道。
封停和李豪两人脸上也郑重起来，已经是意识到了站桩的重要性。
“那我们现在站桩。立正站好，身体站直，你的后脑、颈部、与脊椎要形成一条直线。”张翼看到两人开始认真，便开始教学。
张翼转过身，背对两人，给两人坐着示范。
“抬左脚向右侧移动半步，两脚分立，与肩同宽。两手轻松上抬环抱胸前，掌心距离胸口15~30厘米。”
“两膝微曲，食指自然撑开，然后全身放松，两眼向远方平视。”张翼摆好这个姿势。
说完之后，张翼站起身来，转过身看着二人的站桩，说道：“两手要有抱球之意，头要有上顶之意，两脚要有下踩之意，被捕要有后贴之意。”
“只有这样，才最容易进入放松状态。”
张翼又不断的说道：“只有这样，才能在于野兽的战斗中，有足够的反应能力，而且即使被野兽击中，也可以卸掉身体的僵力，从而反杀野兽。”
这时，张翼看向封停，说道：“头向后靠。注意后脑、颈部要与脊椎形成一条直线”。
张翼在不断观看二人的站桩姿势，并时不时的指导一句。每当封停哪个姿势不标准，就会受到提醒，这也正是为什么练武需要教官。
封停慢慢静下心来，体会那种放松的感觉。
他能感受到，当他静下心来站桩的时候，空气中更多的“未知物质”向身体钻去。
封停将注意力击中到那些“未知物质”中，慢慢的，他的身体逐渐放松下来。
他能感受到，他双臂的肌肉正在发力，颈部、背部、双脚的肌肉都在发力中产生变化。
而这时，他的外部看似放松，实际内在其实是紧张。
封停沉浸在这之中，不断的发力受力，体会着松紧之间的肌肉变化。
封停这时候才明白过来，原来当初在面对黑背兽的时候，自己就已经进行了一次在放松中紧张的状态了。
那会儿恐怕还要更为严重，可能是已经爆发潜力了，否则身体也不会脱力。
张翼看着封停的站桩，有点惊疑不定，封停这很明显是已经掌握了放松的状态。
张翼有点感叹，原来这个世界上真的有天才，不过半个小时就可以感悟出站桩的放松状态。然而他并不知道，封停是因为能够感知“未知物质”，身体才能很快放松下来。
半个小时后，张翼站在两人面前说道：“好了，可以去力量区练习身体的各处肌肉了。”
封停和李豪站起身来，两人跟着张翼向力量区走去。
力量区内，锻炼身体的各种肌肉的器材摆放在这里。张翼告知两人使用各种器械的办法，随后便转身离去。
这些都是现代的使用器材，跟健身房里的器材类似，以他们的身体素质，不会出现受伤等情况。
封停对李豪笑道：“抓紧时间练习吧，我记得一会儿还有身法课。”
“嗯，走吧。”李豪回应道。
两人开始投入全身肌肉的练习，而在练习过程中，封停发现，自己的恢复速度要比李豪快一些，可能是因为“未知物质”的原因。于是他开始更加高强度的锻炼全身肌肉，想要短时间内提升更多的力量。
片刻后，张翼走进来冲二人喊道：“走吧，身法区练习身法。”
当两人力量和身法都练习完毕后，已经接近中午，而武馆也有午饭供应，两人向餐厅走去。
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