运动很健康，是不是很科学？很难坚持或没有时间，因为带小孩已经很累了，上班已经很累，还要做饭，要伺候老公。，伺候小孩。是不是没有时间。对不对很科学是不是很健康。运动减肥一定是要做有氧运动的，什么是有氧运动，跑步游泳，这个属于有氧运动，这个才是快速的减全身上下的办法。
就说前两年做的比较火的尚赫，上课也是做减肥塑型的，它是一种直销，所以他会做得比较大一点，还有一个塑形衣，我们叫体雕，可以做我们一个形体的打造，我是穿不惯，饭都会少吃很多，弯腰都不方便，顶着胸口会很闷，穿上去会很有型，脱下来了对着镜子一看会打回原形，刚刚讲的尚赫也是仪器类的，他做出来的效果也不错，但是他会给到一个食谱，早上鸡肉中午鸡肉晚上鸡肉，然后等你看到路上走得鸡，你都会想吐。不管针灸也好拔罐也好，要么让你不吃，要么让你吃他们设计的食谱，那刚刚说了，胖无非就是吃的多，女人无非就是管不住自己的嘴，如果我管得住自己的嘴我要这个东西干嘛，所以的话归根结底都是从嘴巴吃到肚子里再结合这东西，这些效果会来得更快一点。
等一会儿我会讲讲我们的仪器他的优势在哪里，先跟大家透露一下它，不节水节食，一日三餐正常吃，吃三碗吃四碗都没有关系，而且他会把你的饮食和习惯调整到非常非常健康，那这是我们市面上的一些减肥的对比。
那刚说胖胖，一直都在说我们胖的不好，对不对，那万事万物是不是都有好的一面，就像一个人没有绝对的好，也没有绝对的话也对不对，没有好人与坏人之分，难道这个世界上有完完全全的坏人吗？很多犯了罪杀了人的坐牢的，那也许人家有孝顺的一面，那他是不是也有它的好处？那脂肪是不是也一样的？也会有他的好处，那大家知道脂肪的好处是什么吗？第一个防寒护暖，胖子是不是不怕冷的，有时候我们都开玩笑说你身上的肉都可以抵一件很厚的衣服。防撞，保护骨骼，保持皮肤弹性，还可以呢？可以干嘛？促进生长发育，就像在座的当过妈妈的，小孩子的是不是觉得胖胖的好带，身上跟肉球一样的，它身体很好，是不是？像那种生下来很小的很瘦的不太好带是不是？小孩子身上有肉肉脂肪多从小到大很健康，我给在座的，没有结婚的或者准备生二胎的，补充一点，如果你们结婚了想要生小孩了，人体脂肪率在百分之二十二的时候是最佳怀孕期，生出来的宝宝也是最健康的。保护我们的骨骼，谁让脂肪多的磕一下，就是肉对不对，肉再怎么样，划破了也好，甚至割掉一块肉是不是对我们人影响不是很大，但是骨骼包括我们经络，是不是？骨折呀，对我们的身体伤害是很大的。那这个是我们脂肪的一个好处啊，那大家知道有好处的是不是，那是不是肥胖也会给我们带来伤害，肉多了，胖子是不是也有伤害？所以肥胖的危害是什么？三高，高血压高血脂高血糖，糖尿病，这是影响了健康对不对？还有呢？行动不便，是不是胖子很容易乏？？很容易累，会影响我们正常的工作学习生活，那我们统一会影响我们正常的工作学习。
还有刚刚我们看的难看，体态难看是不是？大家有看过那种百岁老人村吗？你看那种上了一百多岁的老人家，他们都是瘦瘦的，你有见过很胖很胖的能活到很大年纪的吗？太胖会减少寿命。
人是不是都是好色动物？你喜欢看帅的，你喜欢看很胖的吗？你是不是很喜欢看那种身材高高瘦瘦的长的很好看的男孩子？那请问男的喜欢看山一样胖的女孩子吗？还是喜欢看婀娜多姿的？那会影响什么？会影响夫妻两性关系吗？你天天吭哧吭哧吭哧吃那么多，长那么胖，然后外面美女如云，走出去别人家的老婆都各个身材苗条，你老公的眼神还会停留在你身上吗？那他眼神不会停留在你身上，晚上还会跟你亲热吗？对不对？可能刚结婚的时候，可能还对你有点新鲜感，多看你两眼，到后面，你看你形象也不要了，你身材也不要了，他还会多看你吗？不会对不对？会影响什么呀，两性关系对不对？有句话叫男人的变心源于女人的变形，然后还有一句话叫，一环又一环，一环又一环，那么多环让老公找不到回家的路了。
所以说要不要减肥？要不要保持婀娜的的身材？我们有一句话叫，前有阳台后有花园中间一条羊肠小道。那这个就是我们做形体的打造，那么在这里插入一句，我想问一下塑形跟减重有区别吗？有什么区别？塑形是打造s曲线，减肥就是哪里都减，你不该减的也给你减掉。大家都知道塑形跟减重的区别对不对？
可能减肥药确实有一些药吃下去效果很明显，但是现在还敢吃吗？除了那些对身体的一些伤害以外，一减妈呀，本来胸就没有了，一吃药，腰没有瘦，偏偏把你的胸屁股给减没了，不该减的减没了，该减的一点没瘦，那我们做塑形是什么呀，是你哪个部位想要瘦，我就让你哪个部位瘦，所以我们是部位打造对不对？就像两个一百斤的，站在这里，这个要胸没胸，要屁股没屁股，这个前凸后翘，都是同样一百斤，你会选择什么样的身材？肯定会选择前凸后翘得对不对？减重，你的脂肪没有那么听话，有可能全身上下全部给你瘦了胸也没了，他就是全身上下把你的重量减下去，他不会那么听话的给你留点胸留点屁股，让你的腰细一点，他不会那么听话的，这就是减重和塑形的区别，大家知道我们现在不以斤数论英雄，那么肥胖还有什么危害？胖子是不是免疫力低下？免疫力低下会干嘛？这不舒服那不舒服，亚健康比较严重对不对？肥胖会降低我们人体的免疫力，他不一定是健康，因为他有很多的问题叫亚健康，去医院不是病，检查不出来，如头晕啊，气喘不上来啊，没有那么大力气啊，这种所有他都叫降低了他的免疫力。
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