吃完晚饭后。
林云出去跑了一个多小时步，才把十公里给跑了下来。
出门时，太阳还没下山，跑完回来，天色已经暗下来。
他大汗淋漓回到家里，这幅年幼的身躯，没有经过什么锻炼，跑没一段距离，就感觉到了极限，上气不接下气。
回到家后，他换掉了湿漉漉的衣服，进了自己房间。
又在房间里，做了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲。
做完之后，全身上下，有着一股气血翻腾感，肌肉都紧绷起来。
接着，他锁上了房门。
拿出了口袋里的培元丹。
现在，是他状态最为饱满的时候。
他在房间的地板上坐了下来。
不选择在有弹性的床榻上，是因为服用培元丹，可能会出现一些负面反应，以免弄脏床。
一颗培元丹，伴随清水落肚。
一段时间后，林云感觉到了一股强大的能量，在肚子中散发。
这股能量，流向这全身的经络血脉，对身前进行温养，片刻之后，这股能量开始躁动起来，不停冲击全身的经络血脉，令他有一种血管要爆裂的感觉，体温大幅上涨，像是在火炉之中。
这个过程，整整持续了半个小时。
方才逐渐放缓，周身的热量下降。
随着最后一股药力耗尽，林云成功对培元丹吸收完毕。
他睁开双眼，呼了一口气。
只见全身上下，此时已经是血迹斑斑。
服用了这颗培元丹，让他感觉全身上下都有一股轻快感，感觉整个人焕然一新。
“不知道我现在的元力是多少？等明天有时间，去南街中心武馆测一下。”
林云寻思道。
他蛮想知道现在自身的气血值有多少，对比那些武道世家的同辈，会有多大的差距？
人物：林云
元力：78
筋骨：71
精神：91
就在林云思考时，忽然，系统的数据面板出现在眼前。
呃，难道这就是我当前的身体数据？
林云看着的数据面板，有些惊喜，原来系统还有这个功能，可以把自身实力数据化，这样一来，自己就可以对于进步了多少，有一个明确的了解。
就不用和之前一样，完全凭自身感觉。
正常成年人的元力，在50~80之间，而现在林云现在才十四岁，就已经快要到成年人的顶峰数值，可以说是非常不错了。
有了系统这个东西，林云愈发的觉得，自己可以在大灾变来临之时，能有所作为！
大展宏图之后，林云把自身清理了一番。
再偷偷出门，进了洗手间后反锁，把沾着血迹的衣服用洗衣粉清洗干净。
他还是没有料到，一个非武者，初次服用培元丹，还有这么大的身体反应。
不过还好，清洗的过程中，并没有被在客厅煲电话粥的老妈发觉。
一切处理完毕后。
林云回到了自己房间，这一天发生的事，实在是令他太疲倦了，躺在床上，没过一会就睡着了。
……
……
次日。
清晨。
不知道是不是培元丹的缘故，早上起来，并没有林云料想中的肌肉过劳的酸痛感。
因为今天是周六，不用上学，林云帮老妈一起把杂物间清理了。
以备明天接子然一身的表妹过来。
林母很是兴奋，她已经做好了全面准备，给小表妹订购了全新床具，被褥枕头都是粉色的少女风。还有书桌衣柜，一应俱全。
经过一天的打点，一个女孩子的房间算是完成了，充满着温馨的气息。
林云帮助老妈弄好一切之后，出门去了街区书店，买了一些有关于基础淬体与元气修炼的书籍。
虽然说，他有着之前的记忆，对于淬体法了然于心，但是这次的情况有些不同。
所以为了谨慎起见，他还是决定去购买一些更为基础的功法，适合他这个年纪使用的，再与淬体法相互结合一下。
等到他傍晚跑完步回家，准备开始初次修炼时，才发现他的担心是多余的。
在吃过培元丹之后，他的气血值，完全已经足够让他能够进行正常强度的淬体。
这些书籍买来，实属浪费钱，而且大多没有什么实质内容，都是用来骗小孩的，不过书名倒是起的挺唬人：
《预备武者：让你赢在起跑线上》
《淬体从入门到入土》
《必看：他十三岁成为武者的秘诀》
《这些错误的修炼方式可能会让你成不了武者》
林云想给自己一巴掌，就因为这些书封上，有那些知名宗师的署名，他没有看实际内容，就直接购买了，真是大意了。
不过转念一想，这么做也是为了谨慎起见，也算情有可原。
现在能明白，不用搞这些虚的，可以直接用武道标准的《淬体法》直接修炼，也算是一件好事。
林云这么安慰自己。
然后把这些书籍全都全都扔进垃圾箱。
林云脱了上衣，根据记忆中的淬体方法，开始第一次修炼。
……
一个小时后，他完成了自身的第一次淬体。
过程很顺利。
一次淬体下来，他感觉全身都是虚脱状态。
消耗了自己大量的精力，已经无法再继续，需要休息一段时间，让身体得以恢复。
林云去洗了个澡，等头发干了之后，就上床睡觉。
一夜无话。
第二天，周末。
一大早。
小表妹唐研就被接到了家里。
唐研今年九岁，留着齐耳短发，五官端正秀气，不知是营养不良，还是什么原因，她的身材纤瘦，不像其他小女孩脸上肉乎乎的。
唐研有些内向，怯生生的和林云打着招呼。
如之前的记忆一样，唐研并没有太多的变化。
因为唐研并不喜欢和人说话，在前世三年的相处里，二人的关系比较一般。
虽然林云多次尝试过和她交朋友，但是每次都被她拒绝了，她的心冷的像一块石头。
所以唐研的到来，并没有引起林云多少情绪波动。
林云反而心里念念着，期待着自己的第二次签到。
这一次，不知道会得到什么好东西？
根据系统所说，在不同的地方签到，会得到不同的东西，越是特殊的位置，签到的奖励越好。
他考虑过了，太过危险的地方，是不能去的，奖励虽好，但是性命更为重要。
更何况，他也没有机会去那些地方。
所以，他决定了一个好去处：极道武馆。
哪里可以说是他家附近，和武者最有关联的地方，会有不少武者在哪里进行训练，甚至是武师。
虽然他现在的身份，没有办法进到里面，但是在门外签到一下，还是可以的。
喜欢灵气复苏签到三十年，镇守河山请大家收藏：(www.xinzz.org)灵气复苏签到三十年，镇守河山最早小说更新速度全网最快。