洪拳？方默南摸了摸鼻子，那家伙儿不是洪门中人也就不稀奇了。像是国学、中医被带往海外反而精纯了许多在当地生根发芽、发展壮大，而在国内，经过历次浩劫，都成了改良版的，能存活下来已属不易了。
洪门，明末清初的秘密组织，旨在反抗满清迫害统治，留存汉族文化。随着清王朝的覆灭，散落在世界各地。后来演变成名称不一的多个地下社团或会党，并随着华侨移民而传播东南亚、欧美。
一种说法，洪门是天地会（又称红帮、三合会、三点会、三和会等），他们一致的对外称曰天地会或红帮，对内则称洪门。万法归宗，洪门乃是近现代秘密社会的最早起源。
海外洪门组织自开山立堂的宗旨，是爱国家，爱民族，抵御外来侵略。
抗日战争期间，洪门中人发动海外华侨以捐款捐物等各种方式积极支持祖国抗击日本法西斯的侵略，为抗日战争的胜利做出不朽贡献。
程世喜脱掉外罩，扔给坐在石凳上的方默南。
接着活动了下筋骨，摆开架势，程世喜脚踏着月色，目光如炬，双腿摆出长弓大马，一手在前，一手在后，紧接着浑身一抖，就像是雄狮出河，抖落身上的河水一样，旋即又化掌为拳，五指紧紧地扣在一起，关节处发出啪啪啪地脆响。紧接着脚下快走几步，逼近张了近三年的桃树，一连串重拳出击犹如‘饿虎扑食’，带有势如破竹的威力。
随后蹬腿发力，合胯扭腰，侧起一脚，‘咔嚓’一声，碗口粗的桃树，应声折断。其他人面面相觑，这要是踢到自己身上，还不……自己的骨头好像不会比木头硬气多少吧！
程世喜打的起兴，也许是昨夜糟糕的睡眠，让他找到了发泄的窗口。
“我的桃树。”方默南不满地看着他道。
“抱歉了。”程世喜嘴上说着抱歉，出拳的力道，速度，并没有减轻，声势反而一浪高过一浪。
程世喜所打的拳术隶属南派，南方洪拳以五形拳闻名。南洪拳以龙、蛇、虎、豹、鹤五形编成。可以单形练习，如龙拳、虎拳、蛇拳等；亦可混合练习，如虎鹤双形拳、五形拳等。其特点：腿法比较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以声助威。
洪拳主打快拳，一个呼吸之间，招式千变万化，手法之刁钻，仿佛冥冥之中自合天机。工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳是洪拳的三大拳路，全是近身实战的应用拳法，可谓是招招有制敌之威。
这是天已经蒙蒙亮，在场的人看得更加清楚，“这是虎鹤双形拳。”林老爷子坐在石凳上说道。
程世喜把这套拳法打得更是虎虎生威。虎鹤双形拳是形意拳法，南派少林拳术中的一种精湛拳艺，该拳特点在回单马基础上模仿动物形态，动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力，威武雄壮，充满气势。
程世喜的动作大开大合，非常的舒展，仿佛长桥大马，威猛霸道。以身调气，以气催身，进而劲贯骨髓，达到气吼山河动，举步风云起的境界。
林老爷子慢慢地说道，“虎形练气与力，动作沉雄，声威叱咤，有龙腾虎跃之势；鹤形练精与神，身手灵捷、动作迅速、有气静神闲之妙。虎表现的是刚劲威猛，鹤代表的是柔韧灵速。两者的结合事实上也是武术武术中的“刚柔并济””。
练了半个钟头，早春的天气，程世喜已经浑身出汗了。他没有任何的疲累，反而精神抖擞，好像整个身体的细胞都活络起来。没有任何的停顿，又练了起来，看来这精力还没有发泄完了。这次练的是工字伏虎拳，是洪拳的基本拳法，以步进退成“工”字形，故名工字伏虎拳。
工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，是学习其它拳术、器械的基础。
洪拳，特点：是猛打猛攻，这套拳的技法也是，要猛打猛攻，必须要超强的硬马，手劲和内劲。
工字伏虎拳是一套修炼内力的拳法，一招一式都是对应着体内的某一器官，练拳也就是锻炼内脏，马步、深蹲、拐肘、架臂、弹腿、吸腹、开腰、箍脖，一连串看起来普普通通地动作，按照‘工字伏虎拳’的套路组合起来，就会产生非同一般的效果，再由程世喜打出来，
光是这么看着就是一种视觉享受。
方默南眯起眼睛，看样子程世喜把这内家拳已经练到了极致，会气贯长虹口生蜜津，身似飘絮浑身无物。说得通俗一点儿，就是工字伏虎拳，练到极致，吐气强劲有力，内径盈身，筋脉尽通，嘴里生出神秘的液体，身体好像柳絮一样，感觉就像没有任何物体附着。飞檐走壁、裂碑断石、易如反掌。
林老爷子看着程世喜解说道，“练习洪拳，意在炼精化劲，把全身的精华，通过运动，呼吸的引导，炼成内劲。无论长拳、太极、童子功，除招式不同以外，都讲究一个炼精化劲。并能以这股内力穿石断木，伤人与无形。这些拳法招式都是以内力催发，如果内力提升不上去，那么这些招式只是花拳绣腿而已。遇到真正的高手不堪一击。”他接着道，“内力藏于筋脉之中，不同于外劲儿由肌肉所发。就算是十分瘦弱的习武之人，一旦内力练成，所施展出来的爆发力，比外劲儿更加的强劲。别看阿喜的拳法看上去只是模仿动物的花架子，实则上则是藏力于内，示敌于虚，击敌于实。万不可轻敌。”
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