大家收拾好了心情，也制定出了新的战略，准备重新出发。
大家都开始总结起来。
陆飞开口说道：“你们只要扶住了就行了。”
陈贺笑着说道；“大家在拉的时候，尽量不要晃，保持住重心不动。”
动作要领是十分关键的，大家都认真的听着。
李辰笑着说：“就往前，就往前。”
陆飞认真的分析着：“交接车的时候，不要去停车。到了的时候就慢慢的往前走，后面的人跟着他往前串一下。你知道吗？”
杨莹点了点头说：“嗯，那就这样吧。”
导演组的人问着跑男团说道：“那你们现在，要挑战吗？”
杨莹振奋士气的吼了一声：“来吧！”
陆飞也笑着说：“来吧，这一次一定成功！”
跑男团们聚集到了一起，手叠在一起喊道：“奔跑吧兄弟！”
第三次的挑战，现在正式开始。
兄弟们能否实现水与速度的双重标准？
这一次一定可以的，他们有着无比坚定的目光。
杨莹拉着小板车，导演组的人开始说道：“计时！”
陆飞关切的看着杨莹，加油啊！杨莹！
导演组的人继续说道：“开始！”
杨莹飞快的跑了起来，最赞的是，她的重心保持住了平衡，头上的水，也并没有去晃。
陆飞他们给杨莹鼓掌了起来，一个女孩子，能做到这样子，真的十分不容易。
王组兰鼓掌着，一边笑着说：“很好！”
陆飞也在提醒着杨莹：“很好，保持住，小碎步。”
杨莹踏着轻盈的小碎步，赶到了另外一头。
现在就是交接棒的时候了，杨莹这一次并没有停下来，而是直接交给了王组兰，自己跟着跑了一小段，然后轻轻一跃，跳上了车子。
郑恺大声的感慨道：“好！完美。”
大家都情不自禁的鼓起掌来，如果接下来也这么完美的话，就有可能完成任务。
陆飞看着王组兰不断倾洒的水，提醒道：“王组兰，抬一点头。”
杨莹用手扶住自己的杯子，努力保证水不撒掉。
陆飞看着王组兰说：“王组兰，稳住，抬一点点头，保证水不撒掉。”
王组兰抬起头来，张大嘴巴，努力保持头上水杯的平衡。
陆飞夸赞道：“好，就保持这样。”
王组兰焦急的跑着，跟李辰交接的时候，两个人有些手忙脚乱。
陆飞在一旁提醒道：“可以停，可以停，现在的时间完全够的。”
王组兰轻轻一跃，跳上了小板车，李辰拖着小板车开始跑。
陆飞在身后提醒着：“小心水！”
王组兰在李辰的身后提醒道：“前一点，前一点。”
李辰听话的往前了一点。
王组兰笑着说：“好了！就这样了。”
而就在李辰赶到另外一头的时候，跟郑恺交接棒的时候，出现了重心不稳的问题，这样的话，就真的十分的危险了。
大家都紧张的看着李辰，加油啊！李辰。
陆飞连忙提醒道：“慢一点，慢一点，慢慢来。”
总算是有惊无险的，顺利进行交接棒了。
陈贺在一旁看的张大了嘴巴，真的是吓死宝宝了。
王组兰在一旁提醒着：“小心头，小心头。”
郑恺已经拉了起来，李辰跟蜻蜓点水一般，轻轻一跃跳上了车子。
陈贺由衷的赞叹道：“啊！”
王组兰也绝对李辰刚刚的动作，十分的潇洒，笑着说：“你是帅的啊！李辰。”
杨莹也笑着说：“你是很棒的。”
陈贺在后面，给郑恺加油打气说：“加油，小猎豹！”
陆飞也笑了起来，说：“小猎豹，拿出你的速度跟实力来！”
听着队友们的鼓励，郑恺一路勇往直前着。
郑恺到了这一头，很焦急的很邓朝交接棒。
陆飞站在一旁说：“不着急，时间来的及，来得及。”
陈贺笑着说：“快来吧！加油兄弟们。”
王组兰看着邓朝的水，大量的倾倒，提醒着邓朝：“头仰着一点点。”
郑恺也笑着说：“加油，你还有很多水。”
邓朝卖力的奔跑着，陈贺在另外一头给邓朝鼓掌加油：“加油！”
陆飞也大声的加油：“稳住，邓朝，不急的！”
王组兰更是紧张的提醒：“小心头。”
邓朝跑到了另外一头，跟陈贺进行交接棒。
陆飞充当了场外指导的工作说道：“往前扶，胯骨贴着那个杠子，然后人往前一些。”
邓朝跟在陈贺的身后跑了一小段，跳上了板车。
杨莹笑着说：“加油，陈贺！”
邓朝看着他们说：“往前，往前。”
陈贺卖力的奔跑着，他拼了。
杨莹继续笑着鼓励道：“加油，陈贺，好快啊！”
王组兰也笑着说：“哇！陈贺，你好厉害啊！”
郑恺看了看陈贺头上，没有洒多少的水说道：“哇！陈贺你真行，没有洒多少水哎！”
陈贺平稳的跑到了陆飞这一头，跟陆飞进行交接棒。
陆飞在一旁做着技术指导：“从那边过，你从那边停。”
陈贺放下小板车，杨莹笑着说：“你从那边上。”
王组兰更是高兴的做起了复读机：“好棒，好棒，好棒啊！”
陈贺跟陆飞，顺利的进行了最后的交接一棒。
邓朝笑着说：“稳住。”
陈贺坐上车子。
杨莹对陆飞说道：“水没关系的，我们有水。”
杨莹殷切的看着陆飞，陆飞要拉动这么多人，他是最需要力气的。
陆飞拉起小板车。
邓朝也说道：“我们有水，你往前跑就可以了。”
成败在此一举，进击吧，陆飞！
陆飞拉起车子，开始跑。
杨莹笑着说：“陆飞，我们有水，你往前跑就行了。”
他们原先的计划，陆飞是根本不需要装水的，只需要跑就行了。
但是陆飞还是往头上的水杯里装了水，分担了大家的重量。
陆飞沉重却有力的步伐，背负着所有人的期望。
一路平稳而且快速的跑到了铜锣的那一边。
杨莹兴奋的说：“加油！快跑快跑。”
陆飞拿起敲锣的棍子，朝锣鼓敲了过去。
“碰！”
杨莹在一旁搞笑的说：“扔！扔！咣！”
杨莹直接自己给锣鼓配音了起来。
敲了锣鼓，陆飞继续往前跑。
杨莹焦急的说：“快跑！”
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