莫愁这回出差确实去的时间比较长, 等到她回来的时候，已经是莫海七天试验减肥的最后一天了。
这几天里, 林飞靠着叶蓁特意准备的美食一次次的诱惑着莫海出门运动, 仅仅七天，已经小有成效。
莫愁看着眼前的莫海, 已经成功从一只大胖的白面馒头，稍微变小了一点，成为了小一号的, 额, 白面馒头。
虽然精神上没有感觉，但是莫海知道，他其实已经整整七天没有吃饱了。
于是, 他用一种哀怨的眼神看着自家的姐姐, 指望她良心发现给他解个禁, 让他好好吃上一顿。
以往敏锐的莫愁这时候到像个瞎子似的, 完全没有看到莫海的小眼神, 拍了拍莫海厚实的肩膀, 嗯，肉还是有点多, 可以再减减。
莫愁道：“这不是可以减下来的嘛！才七天就有这个效果了，再给姐努力努力，减到原来的样子。免得回家的时候太胖了吓着爷爷。”
一听还要继续, 莫海立马丧起了一张脸, “噢”了一声, 也不敢反驳。
这就是童年阴影的作用力。
其实，这么七天下来，莫海的胃口其实已经变小不少，如果说七天前他一顿可以吃三大碗的白米饭加上很多菜，现在估计两碗米饭也就到头了，一直想要吃饭的欲望已经抑制住了，接下来，就看莫海自己的坚持了。
看莫愁对于自己的小表情一点反应也没有，莫海不得不拼了。
上前一步，挽着莫愁的手臂，摇了摇，撒娇道：“姐啊，你看我最近都瘦了一大圈了，今天，就一天，让我好好吃一顿，行吗？你帮我跟叶蓁说说，做一顿不要让我感觉食欲一下子满足的饭菜，成吗？”
莫愁这么一个妩媚动人的大美女，手臂上挂了莫海这样的大号的"棕熊"，直接就在莫海的寝室楼下上演了一场现实版的"美女与野兽"。
旁边的林飞向后退了两步，假装不认识这么大一个人还假装很可爱的撒娇的莫海。
莫愁倒是没什么不适应的。
作为姐姐，即使莫海的体积再大，在她眼里依然是小时候那个跟在她屁股后边屁颠屁颠的弟弟。
看着这几天减肥效果还不错，莫愁也觉得可以稍微犒劳莫海一下。
还有李潇，回来之后莫愁还没有去见过他。
莫愁一挥手：“这样，干脆利落的，把一群熟人，有空的都叫过来，咱们找蓁蓁吃一顿好的。”
莫愁表示好几天没去食味吃饭了，正好来一场大的。
莫海应了一声，拿出手机就开始发短信，务必把平时玩的好的都问一遍。
最后，这天去叶蓁食味那边吃饭的就林飞、莫家姐弟、李潇、王大少、小辣椒几个人。
温茜和李英兰都正好有事不能去，不过温茜在知道莫海这几天吃的都是叶蓁做的饭菜，并且有这么神奇的效果，让一个大馒头瘦成中等的馒头，表示羡慕嫉妒恨。
要知道，作为一个要混娱乐圈的人，身边有这么多吃货朋友，对于温茜来说保持身材是一件多么不容易的事。
莫愁那边也给叶蓁通了个电话，表示等下过去吃饭，定一桌民国宴，让叶蓁可以有时间提前准备一下食材。
发完短信，莫海笑嘻嘻的看着莫愁，“姐啊，今天是随便我吃多少的对吧？”
本来莫愁确实是这么想的，但是看到莫海一脸的"今天要吃个够本"的表情，莫愁觉得要是同意了的话，估计莫海今天能把自己撑死。
想了想，莫愁说道：“可以吃的比最近几天稍微多一点，但是，就你现在食量的八分饱最多了，绝对不可以暴饮暴食，懂了吗？”
虽然明白不能敞开了吃，有点遗憾，莫海表示有的吃就很好了，乖乖点头答应下来。
＊＊
叶蓁在跟莫愁通完电话之后，就开始着手准备食材。
最近不知道是不是因为之前做蛋炒饭做到完成度100的时候突破了，平时店里的菜品完成度也都迅速提高，有几个稍微简单一点的菜品也偶尔能做到100的完成度。
叶蓁能够感觉的到，自己的五感似乎更加敏锐了一点，在做菜的时候，特别是加调料或者香料的时候，多一点和少一点的区别马上就能感觉出来。
同时在揉面还有切菜的时候也是一样，揉出来的面团还有切出来的菜都比以前更加好了。
民国宴里面的菜品都是紫色品质的食谱，叶蓁在能将蓝色食谱的完成度推到100的时候，紫色食谱的完成度也提升了一大截，像民国宴里的菜品，现在都能够做到90分以上了。
叶蓁相信，今天做的民国宴一定比前几次更上一层楼。
叶蓁在做一道金腿脊梅炖腰酥的时候，几个人陆陆续续的到了。
金腿脊梅炖腰酥是一道考验火候的菜品，几种原料经过炖制之后肉质食味酥烂，滋味醇浓鲜美。
叶蓁首先先处理猪腰，将其外表的筋膜撕去，然后用飞雁刀在上面竖开一字刀，放进山泉水中漂洗去除血水。
然后在锅里放水，煮沸之后将猪腰先放进去过水，至少过水三次之后，才能去除猪腰的腥燥味。
将整条脊梅肉飞水，切成一个个小方块。
脊梅肉指的是在脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉.肉中无筋，是猪肉中最嫩的肉，可切片、切丝、切丁、炸、熘、炒、爆，这里的肉食用味道最佳。
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