赵山以前没有修炼过任何内功心法，脑中回忆了一下刚才书中所看的内容，这内功心法和练体外功是有所不同的。
基础锻体诀也好，形意五行拳也好，都是从其它物质上吸取能量，补充身体消耗，修炼的都是身体强度，提升的是身体的速度、力量、防御。
内功心法则直接吸取，天地元气，转化成自身体内能用的内力。
从天地元气中转化而成的内力，储存在丹田窍穴之中，据赵山所知，一个人的丹田中共有365个窍穴，用来存储法力，具体能开启几个窍穴，这要看所修炼的功法而定。
就目前而言，出现的最顶级功法，也只是修炼到72个窍穴，这还是只有站在混乱大陆最顶级的那几个人才能做到。
分别是剑仙李太白，石破天所修炼的《太玄功》。
明教教主张无忌在得到《九阴真经》后，与自己修炼的《九阳神功》，《乾坤大挪移》，三本顶级功法，相互融合后，所领悟出的《九阴九阳神功》。
还有就是少林派开派祖师“达摩祖师”，根据少林两本镇派功法、《洗髓经》、《易筋经》所领悟而出的《易经洗髓神功》。
就目前来说，就只有这三门功法，能开启丹田中72个窍穴，称得上武学之最高功法，又把这三本功法称之为“绝世功法”。
至于混乱大陆之外的大陆，有没有更高的修炼法诀，赵山就不得而知了。
而王哥要送于自己的基础内功心法，也就只能开启自身丹田中一个窍穴，属于最底层功法。
至于赵山现在所修炼的“葵花宝典”，则是属于绝顶功法，也是绝世功法之下的最强功法。
此功法能够开启30个窍穴，足足市基础内功心法的30倍，这将代表着什么，只要赵山能练成此功，以后内力之雄厚，实力之强大，绝对堪称恐怖，无愧于葵花宝典之名。
赵山的心神沉浸在丹田中，运转葵花宝典心法，在功法的牵引下，赵山感觉全身的能量，不断的在向丹田中聚集，时间就在这样悄然不知中流逝，不知过了多久，丹田中渐渐地汇聚出一丝内力，这是内力如发丝般，存在于丹田正中心，虽然以前从没有修炼内功心法的经验，可赵山还是很好的根据秘籍完成修炼。
随着这丝内力的出现，赵山却感觉到，在自己的身体周围，出现一个个晶莹闪亮的亮点，五光十色极为绚丽，这便是天地元气。
再次运转功法，便是以丹田中的那丝内力，来吸引游离于天地中的元气，吸纳他们来壮大这丝真气，可是此时还不能。
这个时候就该起决定，由身体的哪个部位来吸收天地元气，再将天地元气输送到丹田中，毕竟身体中储存的能量有限，若是一支使用自己身体中的能量来壮大丹田中的内力的话，不要多时人就会变被吸成人干，命丧当场。
而要想继续修炼下去，只有两个方法，第1遍是直接吞食各种药材，妖兽血肉。
第二便是吸收天地元气，使用这两种方法都可以。
而对于现在的赵山来说，自己1没有药材，2没有妖兽血肉，也就只有身体直接吸收天地元气，这个唯一的途径了。
想要吸收天地元气，就必须要让内力接触天地元气，才能进行吸收，可是丹田与天地元气之间还还有血肉和身体相隔，丹田中的内力在这种情况下，是不可能接触到天地元气的。
那么就只有在身体中选定一个能够接触到天地元气的部位，再以这个部位来吸收天地元气，然后再以所选定的部位和丹田两者之间，建立一条通道，也就是打通一条筋脉连接双方，让所选定部位吸收的天地元气进入到丹田中，再把它转化成内力。
现在赵山要做的就是选定部位了，一般来说身体的任何部位都可以，选定的部位不同，所拥有的能力也就就不同，不同的选择，也将决定以后自己的实力发展方向。
毕竟被选择的部位，长时间的经过天地元气的滋养，就算不刻意的去锻炼这部分的身体，那些经过长期天地元气滋养的部位，也会变得异常强大，正常大部分人都是选择双臂，然后是双手，次之是双腿。
选择双臂的话，以后双臂力量大增，和别人战斗时，也能拿起更重的武器，攻击力将变得更强。
选择双手的话，以后修炼一些武技，到时会事半功倍，如铁砂掌，玄冥神掌，化骨绵掌，降龙十八掌之类的武功，修炼这些武功将会变得更加容易。
选择双腿的话，行走速度将会更快，与敌人对战之时，身体更加灵活，最重要的是，自己打不过别人要逃跑，别人也无法追上。
还有一些人选择化五官，内脏，或者是全身整个身体，这些都是根据一些特殊功法而定，必定功法，则重的方位不同，所强化的部位也不同。
而葵花宝典这部功法，这是以双臂、双手为主，在这两个部位建立连接，选择双臂和双手都可。
因为葵花宝典不仅是一本内功心法，同时还包含，暗器的施针手法，和剑法。
暗器施针手法，就如当年东方不败一出手，万针齐发，靠着手中的绣花针，来无影去无形，速度之快令人发指，往往在别人还没有作出反应之前，就被绣花针洞穿头颅而死，所靠的便是双手中的力道，和葵花宝典的施针手法，一切攻击全凭双手施针，自然是要在双手上建立连接，经过天地元气强化的双手后才有如此的威力。
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