当他跑完，他就被助理教练带到了理疗室进行了理疗。
“喔…好舒服”
“哎哟…痛！轻点医生…”
此时的黄震亚痛并快乐着。
“哎…自己本来以为自己的体能很好了，看到还是自己想多了。”
黄震亚经过理疗师的按摩，又从冷冻仓出来才感觉自己的手脚又回来了。
就这样，他今天上午的训练结束了。他没有能和队友们合练，因为他把合练的时间花在了理疗室里。
下午他以为他终于可以和队友合练了，可是让他没有想到的是自己又被安排了体能训练。
这好像就像自己当初来到这里的时候，每天都泡在健身房里。虽然现在改成了上午和大家跑步，然后是自己跑。跑完了去理疗室理疗，下午又进行体能训练。
想哭啊，好像一夜就回到了解放前。
可是这也是没办法的事情，谁叫自己现在十六岁都没到。在和比他大很多岁的身体对抗中，自己还是吃亏地多。
练吧，就当前面的不存在过！黄震亚觉得他现在要做的事情还有很多，任重而道远啊。
不过千里之行始于足下，要想有所作为那就要从提升体能和对抗力开始。
黄震亚有时候表现得很自信，但是他不是一个好高骛远的人，在他看来做好当下也是很重要的事情。
就这样，他除了上午和大家一起跑步之外，大多数时候大家都看不到他的身影。
“yellow的体能训练也有一周了，郎葛纳莱斯，他现在的体能训练情况怎么样了？”主教练戈茨问坐在他对面的助理教练郎葛纳莱斯，现在yellow的体能训练是他跟着的。
“他现在的体能状况比自己好很多了，我想应该可以满足打半场正规比赛了。”
“嗯？”
“这是他这一周的体能报告。”郎葛纳莱斯从文件夹中抽出一份体能报告提给了戈茨。
郎葛纳莱斯递给戈茨之后，继续说道：“他在体能方面算是一个天赋型球员。他之前的体能差是因为没有接受过正规的专业训练，以及来到青年队的时间尚早。我敢打赌要是再让他练上一个星期，应付比赛觉得没有问题了。”
郎葛纳莱斯对这周黄震亚的体能训练真的是佩服，训练强度非常大。他每次训练完都仿佛被榨干了似的，但是第二天他还是能按时完成训练任务，有时候还提早完成任务。
“嗯，看来我们的机会需要修改一下了。”主教练戈茨说道。
“您的意思是，他可以和球队配合训练了吗？”郎葛纳莱斯开心地说道。他也非常看好这个年轻人，所以听到主教练的语气似乎有让他和球队合练而开心。
“不！加大训练量。”
“啊？”
“怎么很惊讶吗？我们这可是一线队，不是青年队。而且他在青年队中也没有首发出场并打满全场过，一线队和青年队就是两个世界。虽然他现在满足了半场的比赛条件，可是没有经过检验谁都说不好他是否真的可以踢满半场。”
“但就以现在一线队的标准来看，他也满足了出场的标准了。”郎葛纳莱斯说道。
“仅仅只是出场就够了吗？”戈茨笑着反问道，“我对他的要求可不止这些，我想他也不只是想仅仅出场那么简单。”
“这、、、、、您的意思是说、、、、”郎葛纳莱斯惊讶道。他已经很好看那个年轻人了，看来主教练比他更加看好。
“那就要看他后面的训练情况了，如果表现的好，为什么不能让他刚满16岁就可以踏足德乙赛场呢。”戈茨现在心里也会憧憬着。要是这个小家伙在后面的训练可以打动他，那么他不介意给黄震亚一个大大的生日礼物。当然了，这样的话或许以后也会传为一段佳话。
FSV法兰克福的主教练F·戈茨在比赛中派上了一个刚刚满足比赛年龄限定的球员，在德乙中首次登场，这将会改变德国职业联赛的最小年龄球员出场记录。当然了，最起码这个球员拥有一定的实力。不然这将不是一段佳话，而是一段笑话。
“真是出人意料，这小家伙消瘦的身体里竟然蕴藏着这么大的能量。而且刚刚看了你给我的报告中说到，他的体能恢复比平常人的要快很多。”戈茨把手上的报告都看完摇头感慨道。
“是啊，说起这个，我也觉得不可思议。平常的球员身体能量被榨干之后，第二天都会有点精神萎靡的。但是他却一天比一天有拼劲。这还是我第一次接触到这样的球员，我觉得很有成就感。”
戈茨转头问向另一边的一个穿着白大褂的人问道：“马库斯.布劳尔博士，你觉得yellow还可以加大训练量吗？”
今年只有43岁的马库斯.布劳尔博士是运动医学的专家，他也是FSV法兰克福队医组的组组长，他最近也在跟着观察黄震亚的训练身体情况。如果对方在训练中身体有什么不适，他就会适当地通知教练组对他的训练叫停或者调整训练计划，这样有助于避免球员在训练中受伤。
布劳尔博士打开自己的文件夹，他看了一下上面记录的情况才开口说道：“根据我们的检测，我们发现他的乳酸阈值非常地突出，简单的来讲就是他会给我们那种跑不死的感觉。”
乳酸阈值是衡量一个球员运动能力的参考指标。
乳酸阈值高，说明有氧转无氧的起点就高，也就意味着身体的有氧运动能力更加出色。
“再加上他身体的恢复能力很强，综上所述，我觉得没有问题。”布劳尔博士最后开口道。
“那行吧，加大训练量，还要再训练一周的体能，在这段时间里就辛苦一下你们了。”戈茨听到布劳尔博士给出的定论，他立马拍板决定下来。
那小子以为进了一线队就可以了吗？进入一线队就结束了？没有那么简单，我倒要看看你以后会成长成什么样子。希望你不要让我失望才好。
好吧，上周他只不过是地狱之旅的开始。接下来的一周，他才会感受到什么是地狱。想要出人头地？想要成为伟大的球星？不比别人付出更多的努力怎么可能实现？！
黄震亚此时正在自己住的宿舍里，他在微信上给父母、杨晨留言，汇报他最近的一些训练情况和生活。
他完全没有想到，下面一周他讲要面对更加残酷的训练。
“爸，我调进了一线队。这里比我想象地要辛苦很多，我以为在青年队的时候我的体能很好了，可是来到一线队之后我才发现那还远远不够。但是我经过一个星期的努力，我现在感觉我比之前更厉害了、、、、、”
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